Popcorn, Cemilan Terbaik Saat Diet Karbohidrat

113

Jika popcorn adalah salah satu pilihan makanan ringan kamu untuk diet, kamu berada di pihak yang benar ksrena makanan ringan tersebut rendah kalori. Namun yang belum kamu ketahui bahwa popcorn adalah gandum utuh, dan ini sangat cocok bagi kamu yang sedang lakukan diet karbohidrat.

Karena jumlah karbohidrat yang bisa kamu makan setiap hari terbatas, Kamu harus tahu berapa banyak karbohidrat dalam makanan ringan ini dan bagaimana karbohidrat itu sesuai dengan kebutuhan Anda. Menurut Amy Gorin, ahli diet di wilayah New York City dan pemilik Nutrition Amy Gorin mengatakan bahwa ketika kamu mengikuti diet rendah karbohidrat, kamu harus melihat gambaran keseluruhan dari apa yang kamu makan dan karbohidrat yang terkandung dalam makanan itu.

Jika kamu melakukan diet rendah karbohidrat, kamu mungkin sudah melacak makro kamu, jadi pastikan kamu menyertakan popcorn (dan makanan ringan lainnya) sebagai asupan harian kamu. Secangkir popcorn mengandung 31 kalori dan 6 gram karbohidrat.