6 Kegiatan Baik Ini Patut Dicoba di Bulan Puasa

105

Hai sobat berseru, beberapa hari lagi bulan puasa bagi kita segenap umat muslim seluruh Indonesia akan tiba. Bagaimana persiapan lahir bathin nya sobat berseru? Mimin pastikan semoga sudah siap ya sobat berseru.
Mimin mau bagikan beberapa kegiatan yang patut dicoba selama bulan puasa.

Menabung

Menabung yang ini bukan menabung di Bank ya sobat, menabung yang mimin maksud adalah menabung khusus pengeluaran yang kita harusnya keluarkan untuk makan pagi dan siang dan jajan sore. Selama sebulan coba ditabung, siapkan celengan khusus. Nanti setelah saatnya tiba, bisa dipakai untuk banyak hal, misalnya untuk infaq sadaqoh bagi dhuafa dan yang lainnya yang membutuhkan, atau sebagiannya bisa dipakai untuk biaya mudik atau beli baju baru nya ya sobat.

Olahraga

Loh kok olahraga min? Kan capek? Hmmm…sebenarnya sobat berseru olahraga selama puasa itu tidak dilarang, malah dianjurkan ileh para dokter namun dalam kadar yang ringan. Mengapa harus olahraga selama puasa ? Karena dalam puasa kita harus tetap sehat bugar dan tidak sakit. Bayangkan kalau sudah sakit, nanti sobat jadi tidak bisa ikutan puasa. Keuntungan lain olahraga selama puasa adalah agar metabolisme tubuh tetap optimal, sehingga kita tetap segar dan tidak cepat ngantuk ataupun lapar.

Diet Detoks Dengan Buah dan Sayur

Puasa adalah salah satu cara alami untuk mendetoksifikasi loh sobat. Namun, tetap harus dilakukan dengan benar. Selama bulan puasa, agar usus dan lambung tetap bersih dan sehat, makanlah lebih banyak sayur dan buah. Selain seratnya dapat membuat lambung sehat, juga dapat membantu menahan lapar secara optimal.

Mengunjungi keluarga

Jika biasanya kita mengunjungi keluarga setelah ramadhan, alias saat lebaran, tidak ada salahnya kita mengisi kegiatan dengan mengunjungi keluarga untuk saling menguatkan dan berbagi cerita.

Komsumsi Lemon Untuk yang Sakit Maag

Bagi yang sakit maag atau asam lambung, konsumsi lemon atau antasid saat sahur dan berbuka untuk menekan produksi asam lambung.

Perbanyak aktivitas positif dan ceria

Saat kita tidak punya kegiatan biasanya godaan lapar akan datang. Agar kita menang melawan godaan lapar dan godaan emosi, mari sobat berseru kita isi kegiatan dengan hal positif dan ceria. Misalnya membaca berseru.com, menonton komedi, bermain bersama si kecil, dan banyak kegiatan positif lainnya.

Sobat JadwalBerita itu tadi 6 kegiatan baik yang layak untuk dicoba agar bulan puasa kita menjadi lebih berkah. Selamat menjalani bulan ramadhan dan menggapai kemenangan ya sobat JadwalBerita.